Jedes Kind trägt wertvolle Ressourcen in sich. In dem Kurs wird ein Rahmen geschaffen, um diese Fähigkeiten zu stärken und Neues kennenzulernen,
das im Stress und in herausfordernden Alltagssituationen hilft.
Ressourcenorientiert und auf Augenhöhe begleite ich Kinder dabei eine Technik zu erlernen, wie sie sich selbst helfen können,
um mit unterschiedlichen Stresssituationen besser umgehen zu können und die Funktion des autonomen Nervensystems zu regulieren.
Der Kurs ist ein ZPP und krankenkassenzertifizierter Präventionskurs und richtet sich an Kinder, die zum Beispiel:
Studien belegen die positive Wirkung auf mentale und körperliche Gesundheit.
Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt, ist modular und altersgerecht aufgebaut.
In jeder Einheit werden die Kinder Schritt für Schritt an eine neue Stufe des Autogenen Trainings herangeführt.
Neben den imaginativen Übungen des Autogenen Trainings sind ausgewählte Bewegungsübungen, Klangschalen-Entspannung,
kreative Sequenzen und Atemübungen Teil des Kurses, sowie auch kleine „Wissens-Inseln“ zu den Themen Emotionen, Stress und innere Ressourcen.
Der Übergang von Bewegung zu tiefer Ruhe wird fließend gestaltet.
Am Ende des Kurses ist dein Kind in der Lage, die kurzen Entspannungsformeln auch zuhause oder beispielsweise vor
Klassenarbeiten oder herausfordernden Situationen selbstständig anzuwenden.
Es profitiert von ganzheitlichen Impulsen zur Entspannung und Selbstregulation.
Für jede Kursstunde bitte mitgeben:
Kursdauer:
10x 60 Minuten in der Regel 1x wöchentlich (bis auf wenige Ausnahmen wie z.B. bestimmte Ferientage)
Kostenbeitrag:
155,- Euro ohne Zuschuss, einen Zuschuss gewähren die Krankenkassen in unterschiedlicher Höhe (bitte Frage bei deiner Kasse nach)
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